Receta fácil de batido de fresa con yogur, perfecto merienda saludable para los niños

Hola a todos, bienvenidos un día más a mi blog sobre repostería. Hoy vamos a realizar una receta de un batido de frutas que es muy indicado para las meriendas de los niños. En esta receta, vamos a utilizar frutas y lácteos como sustituto a los batidos comerciales y los yogures de tipo petit suisse. Es una forma de que los niños se acostumbren al sabor natural de las frutas y evitar consumir excesivas grasas saturadas y azúcares añadidos.

Ingredientes

125 ml de leche
1 yogur natural desnatado
8 fresas
1 plátano maduro

Preparación

Para preparar este batido, vamos a seguir los siguientes pasos:

Paso 1: En una batidora, agregamos la leche y el yogur natural desnatado. Paso 2: Añadimos las fresas, que están en plena temporada y no necesitan ser troceadas. Paso 3: Pelamos y troceamos el plátano maduro. Paso 4: Batimos todos los ingredientes hasta obtener una mezcla uniforme.

¡Y listo! Ya tenemos preparado un batido delicioso y saludable. Este batido sirve tanto como merienda para los niños, como postre para los adultos. Además, es una forma diferente y más natural de consumir las fresas, sin necesidad de añadir azúcar o acompañarlas de nata.

Preparación del batido de fresa

A continuación te presentamos una deliciosa receta de batido de fresa, ideal para disfrutar en cualquier momento del día.

La leche necesaria para esta receta es de 125 mililitros de leche desnatada.

Además, necesitarás alrededor de 8 fresas, que tienen un peso aproximado de 200-250 gramos.

Por último, asegúrate de tener un plátano maduro a mano.

Preparación del batido

Primero, introduce la leche en la batidora junto con las fresas y el plátano cortados en trozos.

Luego, procesa la mezcla hasta que obtengas una consistencia suave y cremosa.

Si deseas un batido más espeso, puedes agregar fresas congeladas o plátano congelado. Solo elige uno de los dos ingredientes y también puedes reducir la cantidad de leche.

Consejos para servir

Para darle un toque especial a tus batidos, puedes servirlos en frascos con tapa y añadir una pajita para disfrutarlo en cualquier lugar.

Este batido es perfecto para el postre o para una merienda, ya que es refrescante y tiene un sabor dulce que encantará tanto a niños como adultos.